Lentes de contato

Posso usar lentes de contato na praia ou na piscina?

lente de contato na praia

O verão chega e, com ele, algumas dúvidas: será que eu posso usar lentes de contato na praia? E na piscina? Quem tem problemas de visão, seja ele qual for, já se perguntou isso em algum momento. Afinal, todo mundo quer curtir a paisagem…E a resposta é: sim, você pode! Desde que com alguns cuidados específicos para não colocar sua saúde ocular em risco. 

A verdade é que lentes de contato são muito mais práticas nesses ambientes, pois os óculos podem cair, quebrar ou arranhar. Porém, não se engane – as lentes de contato também exigem certos cuidados, pois esses locais são suscetíveis à presença de um protozoário chamado acanthamoeba, capaz de causar infecções oculares até a perda da visão. Isso sem contar que a água, areia e até mesmo o sol podem contribuir com alergias e outros tipos de contaminação.  

Vai passar as férias na piscina ou na praia? Então confira nossas dicas e os principais cuidados necessários para curtir o verão sem complicações:

 

  • Consulte seu oftalmologista

 

Antes de mais nada, converse com seu oftalmologista e conheça as indicações de quais são as lentes mais indicadas para o seu caso, o grau adequado e como cuidar delas corretamente. Especialmente se você nunca usou lentes de contato nesses ambientes, o ideal é passar em uma consulta.

Além disso, o médico pode indicar o colírio ideal para lubrificar os olhos caso eles fiquem secos. Nunca se automedique! Já conversamos sobre os perigos da automedicação, o médico vai te passar as orientações certas. 

 

  • Use lentes de descarte diário

 

Praias e piscinas são ambientes muito úmidos, e isso favorece o acúmulo de bactérias e outros microrganismos nas lentes, causando diversos tipos de infecção ocular. Por isso, é importante usar lentes descartáveis, que ficam menos expostas à possibilidade de contaminação. 

Com essas lentes, o risco de infecção por contato com a água ou areia diminuem bastante. Afinal, se acontecer algo com elas, você vai descartá-la e terá outras para usar ao longo dos dias. 

Existem muitos tipos de lentes, mesmo entre as descartáveis. Como já mencionado acima, as mais recomendadas são as lentes de descarte diário. A troca é feita diariamente, sem necessidade de limpeza – são super práticas, você coloca de manhã e descarta ao fim do dia, evitando que qualquer microrganismo entre em contato com os olhos por muito tempo. 

Importante! Se programe bem e leve a quantidade correta de lentes que irá usar. Se ficar na praia durante uma semana, leve 14 lentes de descarte diário ou mais (uma para cada olho). 

 

  • Use óculos de mergulho

 

Abrir os olhos enquanto mergulha aumenta a chance de infecções oculares – evite ao máximo a entrada de água nos olhos. Como já mencionado, o contato com a água aumenta as chances de contaminação pelo protozoário acanthamoeba, capaz de causar infecções oculares até a perda da visão.

Se acontecer, troque as lentes de contato assim que possível. Para quem não quer deixar de mergulhar, o ideal é usar óculos de mergulho para aproveitar mais o momento! 

 

  • Tire as lentes de contato antes do banho

 

Muitas pessoas se esquecem de tirar as lentes antes de entrar no chuveiro e nem imaginam que o banho pode causar complicações na saúde ocular. Apesar da água ser tratada, ainda existe a chance dela estar contaminada com bactérias.

 

  • Evite o contato dos olhos com a areia 

 

Apesar de oferecer menos riscos que a água, a areia também pode causar incômodos e complicações. Se os olhos entrarem em contato com areia, poeira ou protetor solar, tire as lentes e lave com a solução de limpeza correta. 

Não se esqueça de lavar os olhos com água corrente antes de recolocar as lentes.

 

  • Use os produtos adequados para higienizar suas lentes de contato

 

Não utilize água da torneira nem soro fisiológico para limpar suas lentes de contato. A água pode conter bactérias ou outros microrganismos e os sais presentes podem alterar a forma original das lentes.

O soro fisiológico não é indicado pois não possui os ativos necessários para realizar uma limpeza correta – ele apenas hidrata as lentes. As soluções de limpeza são capazes de livrar as lentes de microrganismos e dos resíduos que se acumulam ao longo do dia. 

Lembre-se de lubrificar as lentes com colírios adequados ao longo do dia!

 

  • Use óculos de sol

 

Os óculos de sol são a melhor forma de proteger os olhos dos raios solares, assim como o protetor solar protege a pele. As lentes de contato trazem a liberdade de enxergar sem óculos e muitas possuem proteção contra raios UVA e UVB, mas isso não é o suficiente.

Na praia ou na piscina, a exposição aos raios solares é maior e o uso dos óculos de sol evita danos maiores, pois também protege em caso de vento e areia nos olhos. É uma barreira extra necessária!

 

  • Guarde as lentes em um local seguro

 

Tome um cuidado extra com suas lentes! Elas precisam ser guardadas em um local totalmente limpo, sem chances de contaminação. Não é indicado guardá-las no banheiro, pois esses ambientes são mais úmidos e tem uma presença maior de bactérias. 

Prefira locais secos e seguros. 

 

  • Hidratação frequente! E uma alimentação equilibrada

 

A alimentação saudável faz bem para todos os aspectos do corpo humano, incluindo o sistema ocular. Ingira alimentos ricos em vitamina A e C, como cenouras, ovos e verduras, que são importantes para a saúde ocular.

No verão, o cuidado deve ser redobrado: o corpo se desidrata mais facilmente, então é importante beber água constantemente. Além das muitas vantagens da água para o nosso organismo, também garante uma maior lubrificação da superfície ocular. e se alimentar com coisas saudáveis e leves. 

 

  • Compressas geladas nos olhos

 

Se os olhos ficarem irritados ao fim do dia, faça compressas com água gelada e filtrada, sem deixar a água entrar nos olhos. Isso ajuda a diminuir a irritação mas, se ela permanecer, não deixe de procurar um médico assim que possível. 

Seguindo esses cuidados, é possível usar lentes de contato e aproveitar o dia na piscina ou praia, com a certeza de que a saúde ocular está garantida. 

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O artigo escrito por:

Profissional Técnica Óptica, é formada em Técnico Óptico no Senac Tiradentes e tem mais de 18 anos de experiência na área. Tem conhecimentos avançados sobre lentes de contato, podendo facilmente identificar, interpretar e aplicar tecnologias disponíveis para adaptação de lentes de contato.

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